Dyski

Dyski stabilizujące to idealne rozwiązanie dla każdego kto chciałby ćwiczyć, ale nie ma czasu na siłownię. Pobudzają one duże partie mięśni, a poza tym uczą zachowania równowagi. Warto zastanowić się jak wykonane są dyski stabilizujące? Ich budowa jest bardzo prosta. Wykonane są z najwyższej jakości gumy, aby jak najlepiej sprawowały się podczas ćwiczeń. Ich powierzchnia jest specjalnie przygotowana, aby podczas ćwiczeń ciało nie zsuwało się z poduszki. Jakie ćwiczenia można wykonywać na dyskach stabilizujących? Dzięki niemu możemy trenować wybrane przez nas samych partie mięśniowe. Dodatkowo może posłużyć jako idealne rozwiązanie w przypadku ćwiczeń na równowagę – wystarczy na nim stanąć jedną nogą. Dzięki niemu można wykonywać wiele ćwiczeń fitness – wzmacniania mięśni górnych oraz mięśni dolnych, a także mięśni stabilizujących. Dyski mają także zastosowanie rehabilitacyjne – poprawiają stabilność stawów ćwiczącego, a także wpływają na korekcję wad postawy człowieka. Dzięki dyskom stabilizującym możemy także medytować oraz poprawiać koncentrację.